Pencegahan Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan makanan sehat  yang mengandung gizi seimbang dan lemak jenuh rendah. Padukan dengan mengurangi minuman keras, berhenti merokok, dan rutin berolah raga


Mencegah kolesterol tinggi melalui pola makan

Makanan berlemak mengandung kolesterol. Tentu saja jika kita mengonsumsinya terlalu banyak maka bisa berbahaya bagi kesehatan karena arteri bisa